炎炎夏日终于接近尾声，即将进入凉爽的9月，迎来迷人的金秋时节。其实，秋天也是断奶的黄金时间哦!这是因为秋季天气温和、干爽，对宝贝的室内外活动及睡眠等都较有利，能够帮助宝宝在健康、稳定的身体状态下完成断奶;同时秋季也是收获的季节，各类谷物、水果较为丰富，可找到大量适合制作宝宝辅食的新鲜食材。计划断奶的妈妈们，赶快把握住这个黄金时段吧!

【断奶的前提条件】

在准备为宝宝断奶前，应先看看宝贝是不是适合断奶。通常情况下，宝贝在12个月-24个月之间断奶最合适。此外，断奶也必须选择宝贝身体状况良好时进行，否则会加重宝贝的病情，不利于断奶的进行。虽然原则上母乳喂养可坚持到宝宝3岁，但实际生活中如果母乳的后期营养成分或泌乳量已经满足不了宝贝生长发育的需要，或是职场妈妈因工作需要，无法继续规律喂奶时，就该考虑断奶了。

【断奶的准备工作】

在准备断奶前，妈妈们需要准备好配方奶粉和辅食工具。值得注意的是，断奶并不是让宝宝突然或者完全脱离母乳，而是让宝宝渐渐习惯除妈妈母乳以外的其他食物，如配方牛奶、米粉、果泥等。为了保证宝贝生长发育所需的营养，从断奶到固体食物过渡阶段，应以配方奶粉和辅食为主。

但由于母乳和牛乳的乳糖空间结构不同，营养结构上有差异，后者更容易使得宝宝便秘、上火。建议妈妈们选择圣元优博仿生配方奶粉系列，独特的仿生营养结构，更能给予宝宝营养、吸收、消化、免疫、智力五维系统的完整呵护。圣元优博仿生配方奶粉是圣元国际营养研究院与美国儿科学会、中华医学会儿科学分会、中国营养学会、中华预防医学会长期合作的研发成果，重新调节了牛乳中乳清蛋白、酪蛋白的比例，使之与母乳的结构更加接近;同时增加和母乳中一样能提升免疫力功能和促进铁吸收的乳铁蛋白的含量，以及宝宝脑细胞发育必需的亚油酸、α-亚麻酸、DHA、AA等不饱和脂肪酸的含量;并添加益生元低聚半乳糖、低聚果糖、多聚果糖等水溶性膳食纤维，以改善普通配方奶粉不易吸收的特点，使之和母乳一样好吸收、消化;根据母乳研究数据、国家标准，制定所需的维生素、矿物质标示值，营养元素共计58种之多，是宝宝断奶期间的最佳母乳替代品。

此外，宝贝到了10～12个月时，还需增加固体辅食的喂养，这样不仅能充分锻炼宝宝的咀嚼能力，还能逐渐帮助宝宝养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，以便将来更好地进行全主食喂养。除了市面上能买到的米粉、果泥等产品，妈妈们也可以准备研磨器、搅拌机、榨汁机等工具自制辅食。

【断奶的过程】

断奶时，建议妈妈们可采取逐渐减少喂奶次数的方法，方法是提前1~2个月，每天给宝贝减掉一顿奶，一周后，再减去一顿奶，并开始加大配方奶粉或辅食的量，在这期间每天可以增加1-2次的配方奶来代替母乳，让宝贝逐渐适应。有半夜吃奶习惯的宝宝需要先断掉夜里的奶，此时需要父母极大的耐心和坚持，当宝宝哭闹时，可让妈妈先避开，暂时离开宝宝的视线，又爸爸来照顾宝宝，这样可以减少宝宝对妈妈的依赖。当然，断奶最主要的还是坚持，特别是妈妈要采取果断的态度，不要因宝贝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。殊不知，断奶反复被中断再继续，会加重刺激宝宝的不良情绪，反而更不利于宝贝成长。